.png)
يلاحظ كثير من الرجال نزول بضع قطرات من البول بعد الانتهاء من التبول. هذه الحالة تُعرف طبيًا باسم التنقيط البولي بعد التبول. وهي شائعة أكثر مما يظن الناس، وغالبًا ما تكون مزعجة أو محرجة لكنها نادرًا ما تكون خطيرة.
تشير الدراسات إلى أن نسبتها قد تتراوح بين 5٪ و70٪ من الرجال، لكن من خلال الخبرة الطبية يبدو أنها أكثر شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر.
لماذا يحدث التنقيط بعد التبول؟
لفهم السبب، من المهم أن نعرف كيف يخرج البول عادةً من الجسم. هناك عدة أسباب ممكنة:
1. تضيق الإحليل
الإحليل هو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى الخارج. عند وجود تضيق فيه، قد تبقى كمية صغيرة من البول خلف هذا التضيق، فتتسرب بعد انتهاء التبول.
%20(2).png)
2. تضخم البروستاتا الحميد
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا، خصوصًا عند الرجال بعد سن الخمسين. البروستاتا هي غدة صغيرة تقع أسفل المثانة وتحيط بالإحليل. عندما تتضخم، قد تضغط على الإحليل وتمنع خروج البول بالكامل، مما يترك قطرات عالقة تتسرب لاحقًا.
ولأن تضخم البروستاتا يصيب نحو 80٪ من الرجال فوق سن السبعين، يصبح التنقيط بعد التبول حالة متوقعة إلى حد كبير في هذه الفئة العمرية.
%20(3).png)
3. ضعف العضلات المحيطة بالإحليل
أحيانًا لا توجد مشكلة تشريحية واضحة، لكن العضلات التي تساعد على دفع آخر قطرات البول (مثل العضلات البصليّة الكهفيّة) تكون ضعيفة. هذا الضعف قد ينتج عن التقدم في العمر أو بعض الأمراض العصبية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة طبيب المسالك البولية إذا لاحظت واحدًا أو أكثر من الأعراض التالية:– ضعف أو تقطع تيار البول.
– الحاجة للضغط لبدء التبول.
– خروج البول في شكل رذاذ أو في اتجاهات مختلفة.
– كثرة التبول أو الشعور بالإلحاح للتبول، خاصة في الليل.
هذه الأعراض قد تشير إلى تضيق في الإحليل أو تضخم في البروستاتا، وكلاهما يمكن علاجه.
كيف يمكن التخفيف من المشكلة؟
في كثير من الحالات، يمكن تقليل التنقيط بإجراءات بسيطة:
1. التدليك بعد التبول
بعد الانتهاء من التبول، ضع أصابعك خلف كيس الصفن واضغط بلطف نحو قاعدة القضيب. يساعد هذا على إخراج القطرات المتبقية.
2. الضغط أو الاهتزاز الخفيف للقضيب
هزّ القضيب أو اضغط عليه بلطف بعد التبول لتفريغ ما تبقى من البول في الإحليل.
3. تمارين عضلات الحوض (تمارين كيجل)
هذه التمارين تقوّي عضلات الحوض وتحسن التحكم في البول.
قم بشد العضلات التي تستخدمها لإيقاف تدفق البول لمدة خمس ثوانٍ، ثم ارخها لخمس ثوانٍ أخرى. كرّر التمرين عدة مرات يوميًا.
لكن إذا كان هناك ألم في الحوض أو الخصيتين، يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء بهذه التمارين.
الخلاصة
التنقيط بعد التبول حالة شائعة وغير خطيرة في أغلب الأحيان، لكنها قد تكون مزعجة. معرفة السبب – سواء كان تضيقًا في الإحليل، أو تضخمًا في البروستاتا، أو ضعفًا عضليًا – يساعد على اختيار العلاج الأنسب وتحسين جودة الحياة.
لا تتردد في استشارة طبيبك المختص. الدكتور دالاتي متوفر الآن في فوريست وإيتربيك.